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    文章出处:腾讯分分彩平台哪个好食品 │ 发表时间:2019-06-24 │

      小米是一种常见的谷类作物,不仅可以用来煮粥喝,还可以酿酒和醋、制饴糖,磨成粉还可以制糕点。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,那么,腾讯分分彩平台哪个好-腾讯分分彩好假啊-腾讯分分彩代理怎么样?
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      1、滋阴、美容:小米中含有类雌物质,能滋阴,小米还能减轻皮肤皱纹、色斑、色素沉着等。
      2、健脾和胃:小米煮粥后容易消化,适合慢性胃炎、胃溃疡的患者食用。
      3、调节血压:小米中的钾含量高、钠含量较低,有利于调节血压。
      4、维持甲状腺功能:小米中含有碘,能维持甲状腺功能正常,避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
      5、强身:小米中的锌、铁、钙能帮助食欲增加、预防缺铁性贫血、帮助生长发育、预防骨质疏松、增强抵抗力。
      6、促消化、防大便不畅:小米中富含的维生素B1、B12等可以防止消化不好、防止口角生病、防止反胃和呕吐;含有的膳食纤维可以去除体内垃圾、降低血液胆固醇、预防大便不畅、控制体重。
      7、安眠:小米中的色氨酸对忧郁症有一定的帮助,还可以调节睡眠,改良睡眠质量。
      8、抵抗病菌:小米中的维生素B2可以减少口中病菌滋生,预防口腔内、唇舌和皮肤的发炎,还能抗神经炎。
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